INDYWIDUALNY PLAN ŻYWIENIOWY W APLIKACJI

Chcesz odżywiać się świadomie i skutecznie realizować swój cel, ale nie potrzebujesz stałego prowadzenia? Ta usługa została stworzona dla osób, które chcą otrzymać indywidualnie przygotowany plan żywieniowy oraz wygodnie kontrolować swoje kalorie i makroskładniki.

Jak wygląda współpraca?

Po opłaceniu zamówienia otrzymasz dane dostępu do panelu klienta oraz szczegółową ankietę dotyczącą Twojego celu, stylu życia, preferencji żywieniowych oraz ewentualnych ograniczeń zdrowotnych.

Na podstawie zebranych informacji w ciągu 48 godzin przygotuję dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy oraz ustalę odpowiednią kaloryczność i makroskładniki.

Co otrzymujesz?

✦ Indywidualny plan żywieniowy

Jadłospis zostanie dopasowany do:

• Twojego celu (redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, utrzymanie wagi),
• zapotrzebowania kalorycznego,
• preferencji żywieniowych,
• ilości posiłków w ciągu dnia,
• trybu życia oraz codziennych obowiązków.

Nie korzystam z gotowych szablonów – każdy plan przygotowywany jest indywidualnie.

✦ Ustalone kalorie i makroskładniki

Oprócz gotowego jadłospisu otrzymasz dokładnie wyliczone wartości:

• kalorii,
• białka,
• tłuszczów,
• węglowodanów.

Dzięki temu możesz korzystać z przygotowanego jadłospisu lub samodzielnie komponować swoje posiłki, zachowując ustalone przeze mnie makro.

✦ Dostęp do panelu klienta na 30 dni

Przez 30 dni masz dostęp do swojego planu żywieniowego oraz kalkulatora kalorii.

W panelu możesz:

• monitorować spożywane kalorie,
• kontrolować ilość białka, tłuszczów i węglowodanów,
• śledzić realizację założeń żywieniowych.

✦ Baza ponad 3 500 000 produktów

Panel posiada rozbudowaną bazę produktów spożywczych, dzięki której możesz samodzielnie dodawać swoje ulubione produkty i posiłki.

Makroskładniki oraz kalorie są automatycznie zliczane, co pozwala wygodnie kontrolować dietę bez konieczności wykonywania skomplikowanych obliczeń.

✦ Elastyczne podejście do odżywiania

Nie musisz jeść wyłącznie według gotowej rozpiski.

Możesz:

• korzystać z przygotowanego jadłospisu,
• wymieniać posiłki,
• komponować własne menu.

Najważniejsze jest realizowanie ustalonej ilości kalorii oraz makroskładników.

Dla kogo jest ta usługa?

✔ Dla osób chcących schudnąć.

✔ Dla osób budujących masę mięśniową.

✔ Dla osób, które chcą poprawić swoje nawyki żywieniowe.

✔ Dla osób, które cenią elastyczność i nie chcą być ograniczone sztywną dietą.

✔ Dla wszystkich, którzy chcą mieć pełną kontrolę nad swoim odżywianiem.

Otrzymujesz indywidualny plan żywieniowy, dokładnie wyliczone makroskładniki oraz dostęp do nowoczesnego panelu, który pozwoli Ci wygodnie kontrolować dietę i realizować swój cel przez 30 dni.